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エアロビクスのダイエットと若がえり効果とは?48歳女性の体験談

40代からのダイエットにエアロビクスは向いているのでしょうか? 48歳女性の体験談です。     運動が好きでエアロビクスを始めてみて 48歳、介護職員として特別養護老人ホームで週 ...

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ダイエットだけじゃない!夜ウォーキングの若がえり効果※53歳主婦

ウォーキングのような運動の若がえり効果はダイエットだけだと思っていませんか?   お肌の調子がよくなるなど、年齢による体の衰え全体を回復してくれますよ。 [st-kaiwa153歳の主婦の体 ...

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ホットヨガとピラティスのダイエット以外の若返り効果は?48歳女性

ホットヨガやピラティスには、ダイエット以外にも若返り効果があります。   こちらの女性によると、肌全体が美しくなり、体が軽くなって体力がついたみたいですね。     ホッ ...

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