ヘアケア(薄毛・白髪)

ごま油うがいの白髪対策・髪ツヤ効果とは?37歳女性の体験談です

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ごま油でうがいをすると、髪のアンチエイジングになるのを知っていますか?

 

髪のパサパサや白髪に効くと評判みたいですが、果たしてどれくらいの効果があるのでしょうか?

 

白ゴマ油でうがいをしてみて

大学から一人暮らしを始めたので、自炊中心の食生活、定期的に整体やマッサージに通う、ホットヨガや岩盤浴で汗を出す、黒酢や黒ニンニクなどを摂取するというように、最低限のメンテナンスはしてきたつもりでした。

 

ですが、35歳を迎えてから、ガクッと体力が落ちて見た目も老けてみえるようになったので、アンチエイジングに力を入れることにしました。

 

まず取り掛かったのが、髪の毛

髪の毛がパサついていたり、明るすぎたりすると老けてみえるので、頻繁にヘアオイルを塗ったり、カラーリングはちょっと暗めのダークブラウンをキープするようにしています。

 

また、髪の毛を含めて全身のアンチエイジングに良いとされている、白ごま油でのうがいを始めました。

 

ごま油でうがいをするのは、アーユルヴェーダ的に最高のデトックスらしいのでアンチエイジング効果が期待できるそうです。

アーユルヴェーダとは、インドの伝統的な医学のことです。

 

初めは、ごま油でうがいなんてと抵抗がありましたが、続けていくうちに抵抗はなくなりました。

 

ごま油は大きい瓶でも数百円で手に入るので、ごま油でうがいすることに抵抗さえなければ、良いアンチエイジング法だと思います。

朝起きて、ごま油でうがいをして、夕方に、またごま油でうがいをするだけなので、そこまで手間も掛かりません。

 

ごま油うがい,白髪,効果

 

白髪も減って、髪の毛がツヤツヤになったのは、ごま油うがいのおかげだと思います。

 

唯一、ごま油うがいのデメリットを言うとしたら、うがいをして口から出すときに、そのまま洗面所に流すと、当然ながら油でベタベタになって掃除が大変なこと。

私はうがいをしたら、吐き出すときにキッチンペーパーに出すようにしています。

 

また、私は在宅で仕事をしているので、いつでもごま油うがいができるのですが、ごま油は持ち歩きに不便というか、そもそも持ち歩くものではないので、会社員など会社に勤めている人は、その点もデメリットなのかなと思います。

 

ごま油うがいは、最初の抵抗感さえクリアすればアンチエイジング法としては最高だと思います。

 

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