ヘアケア(薄毛・白髪)

白髪にはセサミンサプリより400円の黒ゴマクリーム※必要摂取量は?

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黒ゴマ,白髪,摂取量

42歳の専業主婦です。

40歳を過ぎてから、肌が乾燥し小じわが出てきたり、白髪がちらほら出てきたり明らかな老化現象を感じ、アンチエイジングをしないとまずいと思うようになりました。

高価な保湿化粧水を使ってみたり、コラーゲンやプラセンタなどのサプリを使用したこともありましたがいまいち効果を実感できませんでした。

そんな私が出会ったのが黒ゴマです

 

黒ゴマがアンチエイジングに良いらしい

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ある時、黒ゴマをとると美肌、アンチエイジングに良いという情報を知り、毎朝食べているパンに黒ゴマクリームを使うことにしました。

 

商品はスーパーで見つけた「三育 おいしい黒ゴマクリーム 190g【イチオシ】」です。

 

 

「三育黒ゴマクリーム」はパンに塗るとゴマの香ばしさに甘さもちょうど良く、とても美味しかったのでそのうち美容健康のためなどということは忘れて、好みとして食べるものになっていました。

 

黒ゴマ効果で白髪がなくなった!?

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そして2ヵ月くらい続いたのちに、気がついたのはまず白髪が生えていないことでした。

 

それまでも月に数回、2.3本目立つから抜くといった感じでしたが、探しても白髪が見つかりません。

 

そのため明らかに黒ゴマが白髪に効果があったと思い続けていると、だんだんと肌のコンディションも良く小ジワも気にならなくなってきました。

 

私が試した黒ごまは、サプリではなく食品なので、効果があったらいいな程度に思って使い始めたものです。

そのうち美味しいから毎日食べていたものなので、正直期待はそれほどでもなかったのでびっくりでした。

 

黒ゴマクリームの成分表示を見てみると、1回使用量である大さじ1杯15グラムあたりセサミン28mgと記載されていました。

 

セサミンは健康食品としても有名ですが、その1日の含有量は10~15mgの商品が多いようです。

黒ゴマクリームはセサミンのサプリメントよりかなり多くのセサミンが黒ゴマクリームで取れるということで、しかもセサミン以外の黒ゴマの栄養成分も含まれることになります。

 

価格も1瓶400円くらいで毎日使っても1ヶ月で3瓶程度なので、月1200円と考えるとおそらくサプリよりずっと安いと思います。

 

今回はたまたま黒ゴマクリームを使用し効果を感じたのですが、これからも若返りを期待して、食べ続けていきたいと思っています^^

 

白髪に悩む方は、黒ゴマクリームがいいかもしれないですね!

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黒ゴマクリームの糖分やカロリーが気になる方は、サプリがおすすめです

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