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銭湯通いは健康・美容に効果テキメンです!その理由は?48歳女性

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銭湯はお湯に浸かってのんびりできるだけでなく、身体にも良いです。

若返りやダイエットにも最適みたいですね。

 

48歳女性の体験談です。

 

銭湯に行くと、いい緊張感が湧いてくる!

48歳・女性です。

 

高校生の娘と現在二人暮らしをしながらスーパー銭湯通いを週2で続けています。

若返りや健康増進法などにとても興味があります。

 

この年になるともはや若返りなど無理だと諦めムードになることもよくあるのですが、銭湯へ通っているとそういう気持ちがしゃきっと引き締まります。

 

なぜ銭湯通いでめげそうになる気持ちを立て直すことができるのかというと、裸の女性を大勢見るからです。

銭湯という場所柄、浴室では裸でいない方がおかしいのですが・・・。

 

多くの女性の体を見ると勇気をもらえたり、もっと頑張らなくては!とやる気が湧いてきます。

 

銭湯,健康,効果

 

常に自分の体も見られていることから適度な緊張感もあります。

緊張感は過剰ではなければ若返りに効果がありますよ。

 

見られている緊張感は良い緊張感です。

この緊張感が定期的にあることで体型が維持できています。

 

年の割には贅肉が少ない体だと思ってます。

 

銭湯の若返り効果とは?

銭湯通いを始めたきっかけは汗を出したかったのと、その銭湯が自宅の近所にできたから。

大きな銭湯で休憩所もしっかりしてますし漫画を読むスペースもあります。

 

寝転び場もキレイで男性女性分かれているし、休憩所も男性女性しっかり分かれているので安心感が違います。

 

いわゆるスーパー銭湯ですね。

チェーン展開している大きな銭湯です。

 

土日は子供連れが多くなるし早めに着かないと駐車場がいっぱいになるので、私はもっぱら平日に利用してます。

のんびりできていいですよ。

 

銭湯に通っていて感じるのは汗がたくさん出て、それと共に毛穴が目立たないつるんとした肌に変わっていくすごい効果。

運動して汗を出すのとはぜんぜん違う若返り効果があります。

 

銭湯,健康,効果

 

天然温泉だからこの点もポイントが高い。

体を温める効果がぜんぜん違いますよ。

 

銭湯に通う若返り法に悪いところはほとんどないけれど、初心者は頑張りすぎてのぼせやすいでしょう。

のぼせるほど長湯をしなくてもいいので体を休めながらお風呂を楽しめば良いと思います。

 

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